Marathon-Angebote Region / mit Uwes Beteiligung

TerminOrtVeranstaltung KmLinkVon
24.03.TecklenburgBergpfad-Marathon mit Hexenküche42,6HexenkücheUwe
29.03.HasbergenHüggel-Marathon Karfreitag42,2KarfreitagUwe
29.3.-1.4.Porta WestfalicaOsterlaufserie 2024 – 4 Etappen – 177 km177SerieUwe
05.04.LadbergenLadbergen Marathon 42,5LadbergenUwe
07.04.Hagen a. TW.Borgberg Marathon43BorgbergUwe
24.04.Hasbergen25 Jahre 100 Marathon Club /
Hüggel-Marathon
42,6100MCUwe
28.04.LengerichHaus Vortlage Marathon42,5VortlageUwe
01.05.Lengerich Dyckerhoff Steinbruch Marathon42,3SteinbruchUwe
12.05.LengerichLengericher Ultra-Trailmarathon46UltraUwe
20.05.HasbergenKombi Marathon Erz-Steig+Hüggel42,6KombiUwe
25.05.DissenNoller Schlucht Marathon42SchluchtUte
01.06.SteinhagenAll in One Marathon42AllUte
08.06.MünsterWerse Marathon42,6WerseRainer
14.07.HörstelMarathon am Nassen Dreieck 42,4DreieckUwe
07.09.MendenSpätsommer Ultrapicknick
im Hönnetal – in Vorbereitung
49HönnetalFrank
11.09.HasbergenHüggel-Marathon am Mittwoch42AussichtUwe
28.9.-05.10.Schengen-KoblenzMoselsteig-Lauf 8 Etappen (DUV) 380MoselsteigGerd
Ute
Uwe
16.10.LadbergenLadbergen-Marathon am Mittwoch42,5MühlenbachUwe
31.10.-02.11.Leopoldstal-RheineHermannsweg-Etappenlauf 3 Tage
in Vorbereitung
155HermannshöhenTanja
Ute
Benedikt
13.11.LengerichHaus Vortlage Marathon am Mittwoch42,5RittergutUwe
01.01.25LengerichLengericher UltraTrail am Neujahrstag46NeujahrUwe

Ems-Lauf 2023

Ems-Lauf 17.6 – 24.6.2023

Etappe 1 / Emsquelle – Rheda-Wiedenbrück 45,4 km

Nur noch 393 Kilometer bis zum Ziel
Emsquelle – oder wo alles beginnt

Logistik: A, man trifft sich am Zielort und fährt gemeinsam zum Start. B, nach einer Übernachtung im Wohnmobil am Startort fährt die Begleitung das Gefährt zum Ziel. C, nach einer Übernachtung im Startort läuft man zum Ziel, wo wieder ein Hotel gebucht ist. Das Gepäck wird einem Begleiter B zum Transport anvertraut.

Teilnehmer an der Startlinie = Emsquelle

Die sieben „Etappenläufer 393“ werden heute von sechs Teilnehmern auf der ersten Etappe begleitet. Nach dem Start an den Quellen geht es trailige 900 Meter bis zum Info-Zentrum Emsquelle. Ab hier wird auf dem gut ausgeschilderten Ems-Radweg gelaufen. Das große gespiegelt E begleitet die Läufer die nächsten Tage. Dazu gibt es Tracks von Garmin und Komoot oder man folgt, wie Heiner es macht, dem Verlauf auf einem Ausdruck.

Erstes Emswehr im Naturschutzgebiet

Nach dem Start geht es bald durch Hövelhof und über die Felder zum Naturschutzgebiet „Steinhorster Becken“. Hier gibt es ein erstes Wehr, das den noch kleinen Bach Ems aufstaut, um Fischen, Amphibien und Vögeln einen traumhaften Lebensraum zu bieten. Der Fischreiher, der bewegungslos im Wasser steht, hat sich schon ein Lätzchen umgebunden.

Bei Kilometer 24 wartet dann der erste Verpflegungspunkt in einem Buswartehäuschen auf die Läufer. Schon morgens gibt es sonnige 25° im Schatten.

1. VP bei km 24

Nach dem Boxenstop geht es weiter durch die Felder. 27° zeigt das Thermometer. VP 2 steht bei Kilometer 32 kurz vor Rietberg. Der Ort ist schön, Zeit für Gehpausen und einige Fotos. Nach weiteren 12 Kilometern erreicht Uli als erster das Ziel. Aber er läuft auch nur diese Etappe. Nach und nach tröpfeln die anderen Läufer ein und jeder hat etwas zu erzählen: Wann und wo und warum er einige Meter falsch und mehr gelaufen ist. Das nur 250 Meter entfernte Freibad lädt zur Erfrischung ein.

Gestalten, wie aus dem Leben geschnitten

Utes Läufer-Fazit: Das Naturschutzgebiet Steinhorster Becken und die schöne Altstadt von Rietberg (Im Dezember laufe ich auf alle Fälle den Adventslauf mit). Wir sind überraschend viel im Schatten gelaufen. Oft auf schmalen Straßen. Am Ende der Etappe war die Ems vielleicht 4 m breit.

1SchilderUlrich05:01:45
2KoriothDetlef05:17:00
2KonradtMarion05:17:00
2KonradtJochen05:17:00
5HamburgerMadeleine05:37:02
6PahmeyerMartina07:01:49
6KoppmannLars07:01:49
8KarklisUte07:05:23
9EiseleGabriele07:26:52
9MeyerIrina07:26:52
11JunkerGerd07:28:23
11BenkertRalph07:28:23
13SchütteHeinrich07:58:42
Ergebnisse 1. Etappe / „Emsläufer“ = rot

Etappe 2 / Wiedenbrück – Warendorf 49,1 km

Morgens um 8 Uhr stehen 9 Läufer in Wiedenbrück bereit. Irina, Marion, Uli und Jochen sind nur eine Etappe lang dabei gewesen. Die verbliebenen Läufer haben Respekt vor den erwarteten 30° im Schatten.

Idealer Standort für den VP

Uwe: Eigentlich wollte ich bei diesem Event mitlaufen. Leider hat mich eine Plantarfasziitis aus der Bahn geworfen. Nun kümmere ich mich um die Verpflegung auf der Strecke. Neben dem Üblichen liegen in jeder Box auch Sonnencreme, Blasenpflaster und Salztabletten bereit. Geplant war ein unbemannter VP bei etwa km 25; alles andere erledigt der Teilnehmer in Eigenregie. Cafés, Eisdielen, Tankstellen, Lebensmittelmärkte und Friedhöfe sollten für den Bedarf an Getränken und mehr angelaufen werden. Mit 2 – 3 VP je Etappe ist das Läuferleben erheblich einfacher.

Heiner wird ab heute von seiner Martina begleitet, die ihn jeweils auf den letzten 10 km zum Ziel laufend motivieren wird.

Erdbeergenuss!
Ems bei Harsewinkel

Ute: Heute ist es einfach nur heiß, heiß, heiß und nochmal heiß. Hat mir aber nicht soviel ausgemacht wie sonst. Langweilige Strecke, da kaum Schatten, kaum einmal die Ems gesehen. Highlight? Unsere Pause auf dem Biohof, um Erdbeeren zu essen. Ein Genuss! Durch Ralf’s Fahrradbegleitung war es sehr kurzweilig. Er hat uns Drei (Martina, Lars und mich) gut abgelenkt. Auch von den Mücken, die insbesondere Martina auf dem „Kieker“ hatten.

Hitzeschlacht an der Kreisstraße

Uwe: Ich habe ja nun Zeit und kümmere mich um einen weiteren VP auf der 2. Streckenhälfte. Bedingungen: Im Schatten, mit Sitzgelegenheit, möglichst mit Papierkorb. Hier bei km 36 klagt Ralph über ein Brennen am Fußballen. Ich rate zu einem Blasenpflaster. Schuh und Strumpf aus. Ich wasche ihm den Fuß, trockne ihn ab. Dann kommt das Blasenpflaster zum Einsatz. Trotzdem ist Ralph nicht schmerzfrei! Aber er ist zäh und wandert weiter.

1KoriothDetlef05:54:46
1HamburgerMadeleine05:54:46
3KarklisUte07:44:29
3PahmeyerMartina07:44:29
3KoppmannLars07:44:29
6JunkerGerd08:24:04
6EiseleGabriele08:24:04
8SchütteHeinrich09:06:38
9BenkertRalph09:34:59
Ergebnisse 2. Etappe / „Emsläufer“ = rot

Etappe 3 / Warendorf – Greven 47,1 km

Morgens ist Ralph wieder mit dabei, den Fuß hat er gut bandagiert. Wir warten auf Hermann. Und richtig, wie vermutet, steht er auf dem falschen Parkplatz, den wir vor 2 Wochen noch geändert hatten, denn Wohnmobile dürfen dort nicht mehr stehen. Als Hermann dann bei uns eintrifft, erfolgt der Start.

Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg!

Am Ende von Warendorf wird eine Brücke über die Ems gebaut, die ausgewiesene Umleitung ignorieren wir, da es für Läufer eine kürzere (unerlaubte) Alternativroute gibt.

Wallfahrtskirche in Telgte

In Telgte sind 18 Kilometer geschafft, als die Läufer die Wallfahrtskirche erreichen. An der Wallfahrt von Osnabrück nach Telgte über rund 50 km beteiligen sich regelmäßig rund 7.500 Gläubige. Wir haben hier bereits etwa 110 Kilometer zurückgelegt.

Am Ortsausgang befindet sich der erste VP. Aufgrund der Temperaturen bis 30°, entschließe ich mich, einen dritten VP einzurichten. Somit stehen bei km 21, 32 und 40 Getränke bereit.

Kanal überquert Ems bei Gelmer

Unterwegs bittet mich Ralph, noch 10 Mullbinden zu besorgen. Er hatte heute Früh seinen aufgeriebenen Oberschenkel mit Salbe eingerieben und ordentlich umwickelt. Noch 5 Etappen macht 10 Mullbinden. In Greven fahre ich zur Apotheke und besorge 6, denn mein Verbandskasten (läuft 2023 ab) hat noch Inhalt. Ralf kommt dann als Letzter ins Ziel und erhält als Anerkennung meinen Verbandskasten geschenkt 😉 Er hat dann noch das Pech, dass sein Hotelzimmer nicht frei ist und er nun in Ladbergen übernachten darf.

1HamburgerMadeleineW1963GER05:46:10
1KoriothDetlefM1948GER05:46:10
3Lütke SchelhoveHermannM1950GER06:28:52
4KarklisUteW1969GER07:00:01
5JunkerGerdM1956GER07:56:33
5EiseleGabrieleW1963GER07:56:33
7SchütteHeinrichM1956GER08:48:49
8BenkertRalphM1970GER09:09:30
Ergebnisse 3. Etappe / „Emsläufer“ = rot

Während die Läufer ihre Ultras bestreiten, absolviere ich auch einen Ultra. „Verpflegungsultra“!

5 Uhr aufstehen, Keller: Kühlpacks in die 3 Kühltaschen und ab in den Kofferraum, 2 Kisten mit Getränkevielfalt und 2 Boxen mit Verpflegung und allem, was Läufer so benötigt. 2 Tische, ein Stuhl. Der Kofferraum ist voll. 6:10 Uhr – Abfahrt zum Ziel. 7 Uhr – Transport der Läufer zum Start. 8 Uhr – Start. 8:10 Uhr – Abfahrt zu VP1, passende Stelle finden und Aufbau. Weiter zu VP2 und VP3. Zurück zu VP1, ab und zu sehe ich dort noch Läufer. Abbau VP1 und fahrt zu VP4. Zurück zu VP2, Abbau, danach Abbau VP3. Nach einigen Tagen ist es eingespielt, der Letzte ruft mich an wenn er am VP eintrifft. Von VP3 zum Ziel. Quatschen mit den Betreuern und den eintreffenden Finishern. Abwarten bis VP4 von allen passiert ist. Abbau VP 4. Heimfahrt. Ausladen. Pfandflaschen leeren und sortieren (Plastik, Glas). Verbrauch aufnehmen. Bedarf für morgen planen. Kühlboxen leeren und säubern, Kühlpacks in die Truhe. Vorräte kontrollieren. Zu Aldi, Nachschub (Bananen, Cola, Wasser, Iso, Schorle, Lakritz, Nüsse, etc.) nach Bedarf einkaufen. Zum Getränkemarkt, Erdinger Zitrone ist knapp. Alle Laufzeiten liegen vor. Ergebnisse eingeben und Urkunde gestalten. Läufer per Mail informieren = Ergebnisse sind online. Im kühlen Keller die Kühltaschen und Kisten auffüllen. FERTIG! Abendessen, Tagesthemen, gute Nacht! Die nächste Etappe ist vorbereitet.

Etappe 4 / Greven – Salzbergen 53,8 km

Schon heute Nacht hat sich Ralf abgemeldet. Rien ne vas plus! Seine Blase hat einen Umfang von 3 x 5 Zentimeter, ist offen und entzündet. Er kann nicht auftreten, die Schmerzen reichen bis zum Knie!

Blase – offen und entzündet!

So startet die verbliebene 6er-Bande um 8 Uhr Richtung Salzbergen. Ralph kommt später noch per Hotel-Shuttle zum Startort und verabschiedet sich schweren Herzens von den Betreuern .

Wagenburg der Betreuer / Heute warten Läufer und Betreuer vergeblich auf Ralph
Erster VP unter der Brücke

Heute steht mit 53,8 km die längste Etappe bei 27° an. Wieder füge ich einen VP ein, so dass die Läufer bei km 21, 33 und 45 Erfrischungen erhalten.

Die Ems (bei Emsdetten) ist nun schon deutlich gewachsen!
Die Ems von der Eisenbahnbrücke aus gesehen. Im Hintergrund die Kirchen von Rheine.
Die Ems in Rheine

Die verbliebenen 6 Etappenläufer haben ihre Positionen gefestigt. Vorne laufen Madeleine und Detlef, gefolgt von Ute. Dahinter dann G+G (Gabi und Gerd) sowie Heiner. Im Ziel angekommen, sind alle froh, diese längste Etappe heile überstanden zu haben. Und Bergfest: Die Hälfte (4 Etappen und 195,4 km) ist geschafft!

Und im Ziel haben sich die Positionen (Wohnwagen und Wohnmobile) auch gefunden: Matthias und Siggi, Martina, Achim. Heute ist der Hausmeister so nett, dass er für die Stromversorgung, WC und Dusche der Campinggäste auf dem Parkplatz sorgt. Auch heute gibt es im Ziel ein Getränk und einen bequemen Campingstuhl.

1HamburgerMadeleine06:25:10
2KoriothDetlef06:43:50
3KarklisUte08:01:56
4JunkerGerd09:50:16
4EiseleGabriele09:50:16
6SchütteHeinrich10:45:58
Ergebnisse 4. Etappe

1. Detlef2. Madeleine3. Ute4. Gaby4. Gerd6. Heiner
23:41:4623:43:0829:51:4933:37:4533:37:4536:40:07
Gesamtwertung nach 4 Etappen (Bergfest)

Etappe 5 / Salzbergen – Geeste 52,7 km

Briefing Etappe 5
VP 1 bei Lingen-Bramsche

Als ich den ersten VP (diesen Unterstand muss ich nutzen) bestückt habe, fahre ich gleich weiter und suche passende Plätze aus. Heute gibt es bei km 19, 33, 39 und 47 Essen und Trinken.

VP mit Wiesenblick

Ute hat Probleme mit Kopf- und Zahnschmerzen. Ich fahre die nächste Apotheke an, besorge IBU 400 und packe in jede Box einen Blister. Kurze Info an alle über die Erweiterung des Angebotes in den Boxen.

Speicherbecken Geeste

Es ist wieder heiß, sehr heiß als die Läufer das Speicherbecken passieren. Der künstliche See wurde in den 1980er Jahren als Kühlwasserbecken für das zwölf Kilometer entfernte Kernkraftwerk Emsland in Lingen erbaut. Es gibt zwei Möglichkeiten der Umrundung: unten am Fuß des Deiches oder oben auf der Deichkrone. Beides ohne Schatten! Nur, wer oben läuft, hat die schönere Aussicht und genießt ein wenig kühlenden Wind. Dann nur noch rüber nach Geeste-Dalum. Problem: Die Straße ist wegen Bauarbeiten komplett gesperrt, so sucht sich jeder seinen persönlichen Umweg ins Ziel.

1HamburgerMadeleine06:26:32
1KoriothDetlef06:26:32
3KarklisUte08:33:13
4JunkerGerd09:32:34
4EiseleGabriele09:32:34
6SchütteHeinrich10:28:51
Ergebnisse der 5. Etappe

Etappe 6 / Geeste – Lathen 51,5 km

VP 1 in Meppen am Kanal

In Meppen treffen Dortmund-Ems-Kanal, Ems, Hase und Ems-Hase-Kanal aufeinander. Also eine echt nasse Geschichte hier vor Ort. Morgens ist es noch kühl, aber bald zeigt das Thermometer wieder mehr als 27° an. Von Meppen aus geht es nach Haren, eine schöne kleine Stadt mit einer „leckeren Eisdiele“ mitten im Ort. Leider führt die Laufstrecke dort nicht vorbei.

Haren an der Ems
Emsaufspaltung bei Oberlangen

Letzter VP, es ist teilweise bewölkt. Nach weiteren 8 Kilometern ist Lathen erreicht und auch die 6. Etappe geschafft. Heute kommt Madeleine einige Minuten vor Detlef ins Ziel. Die nächsten Tage übernachten Gerd, Ute und ich in Weener und organisieren von dort aus, denn die tägliche Rückreise zum Wohnort ist zu lang. Die Medien kündigen für heute Nacht ergiebige Regenfälle, Gewitter und Sturm an. Nach dem Essen im Pizzastübchen beginnt der Regen, der allerdings nur gerade herunterfällt, dafür allerdings sehr ergiebig ist. Nach 4 Wochen Trockenheit eine echte Erlösung.

1HamburgerMadeleineW1963GER06:15:32
2KoriothDetlefM1948GER06:21:53
3KarklisUteW1969GER07:37:29
4JunkerGerdM1956GER09:24:36
4EiseleGabrieleW1963GER09:24:36
6SchütteHeinrichM1956GER09:39:44
Ergebnisse 6. Etappe

Etappe 7 / Lathen – Weener 48,1 km

Nach dem Dauerregen in der Nacht ist es passend zum Start in Lathen wieder trocken. Es hat sich gut abgekühlt! Perfekt zum Laufen!Bis um 7:50 Uhr trudeln die Teilnehmer ein.

Die Ems bei Heede – nun schon ein richtiger Fluss

Die verbliebenen 6 Etappenläufer werden es wohl schaffen. Jeder hat sicherlich sein kleines Problem, kaum einer spricht darüber. Nur Gaby wünscht sich ihre Blackroll am VP2, um ihren Rücken bearbeiten zu können. Ok, denke ich, der VP soll im Schatten sein, ein Bank aufweisen, direkt an der Strecke und an einem Asphaltbereich liegen um die Rolle einsetzen zu können. Eine echte Herausforderung für mich! Es klappt aber: In Aschendorf an einer Fahrradstraße finde ich geeignete Bedingungen.

Die Höhe der Ems ist nun bereits tideabhängig

Der 3. VP liegt in Papenburg an der großen Seeschleuse. Morgens bin ich vor Ort und gelange hinauf ins Kontrollzentrum über den Hafen und die Schleusen. Interessant! Ich darf den VP direkt unter dem Turm, im Schatten aufbauen. Bei der Kontrolle der Komoot-Strecke stelle ich Abweichungen fest und informiere die Läufer darüber. Leider lesen nicht alle diese Info und zwei verpassen den VP nur um schlappe 20 Meter.

Hier steht der VP, mit behördlicher Genehmigung!
Papenburger Gracht

Papenburg ist eine besonders schöne Stadt. Die Gracht durchzieht die ganze Innenstadt. Überall liegen Schiffe und die gepflegten Blumenarrangements sind sehenswert.

Als ich später den VP bestückt habe, komme ich ins Gespräch mit einem netten Schilderwart. Er ist zuständig, die verblichenen Hinweisschilder der diversen Radwege auszutauschen. Für über 400 km Radfahrstrecke ist er verantwortlich. Ich tausche eine Tasse Kaffee gegen ein Originalschild Emsradweg. Danke!

Papenburg – Geburtsort der Kreuzfahrtgiganten

Der Weg führt weiter, vorbei an der Meyer-Werft Richtung Weener. Nur noch 7 Kilometer! Durch das platte Land, mit weiter Sicht! Irgendwann taucht dann doch das Ziel auf!

Durchs platte Land nach Weener
1HamburgerMadeleine05:54:23
1KoriothDetlef05:54:23
3KarklisUte07:31:02
4JunkerGerd08:17:07
4EiseleGabriele08:17:07
6SchütteHeinrich08:45:10
Ergebnisse 7. Etappe

Etappe 8 / Weener – Emden 45,3 km

Die letzte Etappe steht an. Um 7:50 Uhr gibt es eine große Überraschung: Ralph ist mit seiner Katrin extra aus Würzburg angereist, um bei der Abschlussetappe mit dabei zu sein. Der blasengeschwächte Fuß ist soweit wiederhergestellt, dass Ralph dieses Abenteuer unbedingt gemeinsam mit seinen Freunden erleben möchte. Ralph wird emotional begrüßt! Wir machen schnell ein Foto vor dem Start, denn durch die Nutzung einer Fähre werden die Zielankünfte weit auseinander liegen. Ute gibt letzte Instruktionen zur heutigen Strecke, im Uhrzeigersinn durch Leer. Stoppen der Uhr in Ditzum am Fähranleger, Überfahrt und die Laufzeit danach fortsetzen. Dann zählt Gerd zum letzten Mal runter, 5, 4, 3, 2, 1, los! Zum letzten Mal – schade eigentlich, dieses Gefühl spiegelt sich in den Gesichtern.

Abschlussfoto vor dem letzten Start in Weener

Auf dem Weg nach Emden durfte erst noch eine Runde im Uhrzeigersinn durch Leer gelaufen werden. Eine schöne gemütliche Stadt mit viel Wasser. Nach der Runde gilt zum zweiten Male, die große Emsbrück zu überqueren. Danach steht die lange Gerade am Deich entlang an. 19 Kilometer, sagt mir Ralph! Alter Schwede! Der Radweg am Deichfuß hängt nach links, nicht gut für Ralphs Fuß. Er wäre gerne rückwärts gelaufen.

Leer hat einen schönen Hafen im Zentrum

Auf dem Weg nach Ditzum zum Fähranleger gilt es Hindernisse zu überwinden (Lebendige + deren Hinterlassenschaften). Hier das scharfe Schaf-Video von Ute. Die Schafe lassen sich von Radfahrern und Läufern kaum stören.

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist IMG_2753.jpeg
Hafen von Ditzum

Im Ditzum ist es heiß. Viel wärmer als vorhergesagt. 26°! Am Fähranleger ist Pause. Die Uhren werden gestoppt. Madeleine und Detlef haben um 12:50 Uhr Glück und erwischen die Fähre um 13 Uhr noch. Die anderen treffen später ein und machen Pause. Es gibt Fischbrötchen und andere Leckereien. Um 15 Uhr setzen die anderen dann gemeinsam über.

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist IMG_2763-2.jpeg
Stopp die Uhr – während der Überfahrt! Danach nicht vergessen, diese wieder zu starten!
Ute auf dem Weg, den letzten Kilometern zum 200. Marathon
Gerd bestimmt das Tempo

Der letzte VP ist abgebaut und ich fahre über Leer Richtung Emden. Kurz vor dem Ziel erreiche ich die Läufer und mache Fotos. „Schade, dass der Etappenlauf gleich zu Ende geht!“, höre ich mehrfach von den Läufern, als sie letzten Kilometer entlang am Wasser Richtung Emdener Außenhafen unter die Laufschuhe nehmen. Ralph hat Glück und darf 400 Meter vor dem Ziel noch 10 Minuten an der offenen Seeschleuse pausieren.

Im Ziel ist das Glücksgefühl groß. 393 Kilometer sind geschafft. 8 Tage unterwegs mit Freunden gehen zu Ende. Da bekommen einige doch feuchte Augen!

Detlef und Madeleine mit Medaille
So sehen Finisher aus!
Heiner im Ziel
1HamburgerMadeleineW1963GER05:39:19
1KoriothDetlefM1948GER05:39:19
3BenkertRalphM1970GER06:22:28
4KarklisUteW1969GER06:40:59
5EiseleGabrieleW1963GER07:23:26
6JunkerGerdM1956GER07:28:42
7SchütteHeinrichM1956GER07:56:57
Ergebnisse 8. Etappe

1. Madeleine2. Detlef3. Ute4. Gaby5. Gerd6. Heiner
47:58:5448:03:5360:14:3268:15:2868:20:4473:30:49
Ems-Lauf 2023 Gesamtwertung

375 Jahre Westf. Friede – UltraMarathon

Termin: 29. Mai 2023 Pfingstmontag.

Infos und Anmeldung: X1648

Ein Lauf auf den Spuren der Verhandlungsparteien um den Westfälischen Frieden von Münster nach Osnabrück über etwa 74,3 Kilometer.

Der gesamt Weg ist etwa 75 Km lang; Kennzeichnung X und X1648

Der 30jährige Krieg von 1618 – 1648 wurde mit dem Westfälischen Frieden in 1648 in Münster beendet. Im Vorfeld zu den Verhandlungen zwischen den Kriegsparteien wurde im Lengericher Conclusum 1645/1646 beschlossen, welche Parteien an den Friedensgesprächen beteiligt werden sollte. Die Verhandlungen fanden danach bis 1648 in Osnabrück und Münster statt. Wir laufen auf den historischen Spuren der diplomatischen Gesandten auf dem Wanderweg X1648.

Zuweg vom Bahnhof zum Rathaus (900 Meter)
Treffen + Start am historischen Rathaus in MünsterPrinzipalmarkt 10

vor der Lamberti-Kirche
Haus Dyckburg – km 6
bei Handorf
X1648 ist unser Weg
Emsüberquerung – km 12
Sandlandschaft Bockholter Berge
VP 1 – km 21,5 Ende der Bockholter Berge
Ein Stück am Dortmund-Ems-Kanal entlang – km km 24
Friedenspark in Ladbergen – km 35
Standort VP 2 bei km 38,4
Marathon“-Skulptur bei km 42
Haus Vortlage in Lengerich
VP 3 – Km 49,1 – Münsterstr. 25 in Lengerich – Nähe Gemptturm
Blick auf den hügeligen Teutoburger Wald – km 51

Teich der Natruper Mühle – km 59
VP 4 Km 62,4 – dieser Carport in Hasbergen
Ziel Historisches Rathaus in Osnabrück – Km 75

Aus der Laufrichtung liegt das Ziel auf der Rückseite des Gebäudes!

Komoot: https://www.komoot.de/tour/1005747124?ref=itd  

1. Moselsteig-Etappenlauf 28.9.-5.10.2024

1. Moselsteig-Etappenlauf 28.9.-5.10.2024

Moselschleife bei Kröv-Wolf

Unsere Strecke, der Moselsteig: Der Premium-Wanderweg begleitet die Mosel von Perl bis zur Mündung in Koblenz in den Rhein. Der Etappenlauf führt rund 370 Kilometer über Wald- und Wiesenwege, unbefestigte Wege, Pfade und Steige. Wenig Asphalt, viel Erlebnis. Schweißtreibende Anstiege, auch Treppen, dafür herrliche Ausblicke als Belohnung. Der Steig ist gut markiert, dennoch ist der Track von Garmin oder Komoot Pflicht! Dieses Laufabenteuer führt über 8 Etappen in Ultralänge mit in der Summe etwa 10.000 Höhenmetern.

Burgruine Grevenburg bei Traben-Trarbach
27.09.Individuelle Anreise nach Schengen (LUX)km Etappekm gesamt
28.09.Schengen (LUX) – Wasserliesch51,8 km 51,8 km
29.09.Wasserliesch – Longuich45,0 km 91,8 km
30.09.Longuich – Piesport45,0 km136,8 km
01.10.Piesport – Kinheim46,6 km183,4 km
02.10.Kinheim – Bullay46,6 km230,0 km
03.10.Bullay – Cochem-Cond51,6 km281,6 km
04.10.Cochem-Cond – Hatzenport45,0 km226,6 km
05.10.Hatzenport – Koblenz45,2 km371,8 km
06.10.Individuelle Heimreise / Rückfahrt nach Schengen

Die Unterbringung erfolgt in Hotels, Pensionen, Ferienwohnungen, Jugendherbergen in Doppelzimmern. Die Anzahl der Betten ist begrenzt, da viele Unterkünfte nicht für eine einzelne Übernachtung vermieten. Wer selbst Unterkünfte bucht oder im Wohnmobil begleitet wird, kann bis zum Gesamtlimit 16 teilnehmen. Details und Anmeldungen bei Race Result: Moselsteig

Die Mosel bei Trier

Auf der 2. Etappe wird ein Abstecher nach Trier zur Porta Nigra eingebaut.

Der ständige Begleiter

4.2.23 Werrabrücken-Kolonnenweg

4.2.24 Tunnelweg – Teufelskanzel – Trail-Marathon

Ein launiger Laufbericht von Martin Sauer über dieses Abenteuer im Jahr 2024

Ein etwas anderer Marathonlauf!

Am Samstagmorgen muss ich nur das Gebäude der DEULA (Studentenherberge) verlassen, schon stehe ich im Start-/Zielbereich. Ich hatte hier übernachtet und genieße nun dieses „Heimspiel“! 8:45 Uhr Begrüßung der vielen Bekannten im Startbereich. Der Start pünktlich um 9 Uhr statt.

Die erste Werrabrücke

Tunnelwegrunde 7,8 km

Los geht’s, auf zur ersten Runde auf dem Tunnelweg. Nach 2 Kilometern biegen wir von der Straße ab hinein in den Wald. Über einen Graben, der mit Hilfe überquert wird. Durchs Unterholz bis zum Einstieg in ein Loch. 

Hilfestellung

Beim Bau der Bahntrasse hatte man einen Abwasserkanal gebaut, 1 Meter breit und 1,5 Meter hoch. Nichts für Leute mit Klaustrophobie! Wasser steht im Eingang und uns kommt in der Röhre als Bächlein entgegen. „Letztens war hier alles trocken“, so Gerno. Heute hangeln wir uns mit eingezogenem Kopf, mit Stirnlampen, die Füße immer an den trockenen Seitenwänden entlang, durch den Tunnel. 150 Meter mit eingezogenem Kopf sind ganz schön lang. 

Gute Stimmung unter Tage!
Der Autor am Ende des Tunnels

Endlich das Ende, und wieder steht das Wasser so, dass man gut überlegen muss, wohin man tritt. Kaum haben wir das geschafft, schließen sich steile Pfade an. Eigentlich wohl mehr querfeldein. Die 150 Höhenmeter nehmen wir in einem Rutsch. Oben belohnt uns die Aussicht ins Werratal.

Blick ins Werratal

Dann hinab und ich denke flach zum Startpunkt. Deutlicher Irrtum! Erst ein Wiesenweg, der an einem Bahndamm endet. Nix rechts oder links, nein geradeaus die Böschung hoch. Einst gab es wohl mal Treppen, heute gibt es nur eine sehr matschige, steile Rampe. Wir ziehen uns an den kleinen Büschen hoch, denn die Füße finden keinen Halt. Endlich oben. Mit Entsetzten sehe ich, dass nun nicht auf der Bahntrasse (kein Radweg, noch liegen Schienen) weiter geht, sondern senkrecht (fast) hinunter. Nur gut, dass hier Bäume stehen, die unseren freien Fall etwas bremsen. 

Abenteuer am Bahndamm

Werrabrückenrunde 5,5 km

Es geht dieses Mal flach entlang der Straße auf einem Radweg, bald überholen uns einige Läufer, sie sind bereits in der 3. Runde aber völlig falsch. Sie haben den Track nicht richtig verstanden und laufen rund 4 Kilometer mehr als vereinbart! Die sind aber so schnell, ich traue ihnen noch sehr gute Positionen in der Endabrechnung zu. Bald sind wir wieder da, wo es zu diesem prima Bahndamm geht. Abstimmung, laufen drum herum oder Original und wieder an den Büschen ziehend empor? Original! Ich hab‘s befürchtet. Wieder diese Schinderei hoch und runter. Meine Alternativstrecke ist großer Mist, denn hier haben die Büsche spitze Stacheln. Wie blöd! Aber auch diese Runde endet an der DEULA!

29,6 km Kolonnenweg

Nun laufen wir, Martina, Lars, Ute, Gerno und ich, in die andere Richtung los. Irgendwo an einer verlassenen Eisenbahnstrecke (Birken im Gleisbett) entlang, dann bergauf und weiter bergauf. Nun kenne ich die Strecke wieder, es ist die gleiche wie beim Meißner-Doppeldecker. Als es im Wald matschig wird und es auf und ab geht, hole ich meine Stöcke aus dem Rucksack. Mist, bei einem Stock fehlt eine Schraube, ich kann ihn nicht fixieren! Echt blöd. Mit einem Stock ist mir wenig geholfen. Es folgt ein Singletrail oberhalb der Straße. Danach der heftige Anstieg hinauf zur Burg Ludwigstein, die wir ausgiebig besichtigen. 

Burghof
Ritter und Edelfrauen

Ein Schild im Burghof bringt uns auf den Gedanken eines Etappenlaufes:

wieviele Kilometer sind das?

Nach der Burg geht es mit uns abwärts, hinunter zur Bundestraße, über die Werra zum VP, wo uns Jenny erwartet. Sehr schön, sie wieder zu sehen. Ein Achillessehnenschaden zwingt sie zur Pause! Hier gibt es lecker Verpflegung, und viel mehr als wir und die anderen vertilgen können. Jenny ist da und versorgt uns liebevoll. Gut gestärkt geht es weiter. 

Bald unterqueren wir die Eisenbahnbrücke und laufen nun an der Werra entlang. Ein Wanderweg. Herrlich direkt am Ufer. Zeit für Fotos. Die Werra steht hoch und die Fließgeschwindigkeit ist erstaunlich hoch. 

Werrauferweg

Dann kommt der Abzweig, links ab, weg von der Werra. 900 Meter zur Aussichtplattform Lindewerra steht auf dem Schild. Da ist er nun, der Kolonnenweg. Ein mit Betonplatten befestigter Weg hinauf zur Aussicht. Wir sind nun auf ehemaligem DDR-Gelände, auf der Route der Grenzwachen. Und es geht sofort steil bergauf. Richtig steil! Die Betonplatten haben Löcher, die uns aber keine Probleme bereiten, außer, dass ab und zu ein Stock hängen bleibt.

ein Blick zurück

Eine Kurve. Dahinter geht es unerhört noch viel steiler bergauf. Das gibt es doch nicht, denke ich. Danach fällt die Steigung auf nur 10%, um bald wieder auf 25% zu steigen. Ich fluche und frage Gerno, wie oft er diesen Weg schon gegangen ist. Die letzten 54 Jahre noch nicht, so seine Antwort. „Am Bildschirm sah die Strecke ganz flach aus! PRIMA, denke ich. 900 Meter soll dieser brutale Anstieg lang sein. Wir sind uns einig, 2 Km werden es wohl sein. Am Montag messe ich nach: Rund 1100 Meter lang ist der Weg zum Aussichtspunkt. 

Bank mit Aussicht

Zeit für Beweisfotos, dass wir es geschafft haben, kurze Pause, durchschnaufen, danach geht es weiter, berghoch!  Weiter berghoch, ich fasse es nicht! Dann links halten, bald einen Blick auf die nahe Burg werfen und dann geht nix mehr.

Total ausgefahrene, tiefe Matsche, erzeugt von großen Fahrzeugen zum Holztransport. Wir schlagen uns rechts und links durch die Büsche. Wir kommen kaum voran. Dann verlassen wir die Matsche und kommen auf Abwege! 

Matsche pur!

Weiter unten endlich etwas Asphalt unter den Füßen, aber nach nur 500 Metern erkennen wir: FALSCH! Wir hätten abbiegen müssen. Nun laut Navi die kürzeste Strecke zurück, quer durch den Wald und steil hinab, wie früher beim Orientierungslauf. Auf unterschiedlichen Strecken erreichen wir den VP. Hallo Jenny!

Schloss Werleshausen

Nun weiter Richtung Witzenhausen. Hinauf auf schmalen Pfaden und in Serpentinen zur Hasenkanzel. Wieder gilt es x Höhenmeter zu vernichten. Aber das hier ist deutlich entspannter als der Kolonnenweg! Oben belohnt ein Blick auf Burg Ludwigstein. 

Blick auf Burg Ludwigstein
Lars auf der Hasenkanzel
ein letztes Mal über die strömende Werra

Nun erst oben auf der Höhe durch den Wald und dann endlich, herrlich entspannend hinab nach Unterrieden und auf bekannter Strecke zum Ziel. Das war heute ein echtes Abenteuer!

Gerno droht mit Wiederholung! Dann aber mit der Teufelskanzel, das sei ein echtes Hightlight und liegt quasi auf der Strecke. Gerno, eine Bitte: Lauf die Strecke vorher einmal ab und nicht wieder: „Am Bildschirm sah die Strecke ganz flach aus!“

2022 Läufe

51601.01.2207:35:0646Lengericher UltraTrail 920 HMLengerich1
51730.01.2207:10:3643Gedenkmarathon GER/RUS 1150Kleinalmerode2
51803.02.2205:51:1542,4Fuldapromenade-Neue-MühleKassel3
51905.02.2205:57:0742,2Larberger Marathon 236 HMBramsche-Achmer4
52006.02.2207:19:3442,8Leberblümchenweg-Marathon Steinhagen-Amshausen 1.4345
52112.02.2206:51:4547Fullestrand-UltramarathonKassel 400 HM6
52220.02.2206:14:5542,4Haus-Vortlage-MarathonLengerich7
52322.02.2206:07:0442,2Flora-Westfalica-MarathonRheda-Wiedenbrück8
52426.02.2205:58:3843,3Ladbergen-Marathon 64 HMLadbergen9
52527.02.2206:07:0742,2Idaturm-Marathon 860 HMBad Eilsen10
52605.03.2207:17:5142,2Meißner Marathon Doppeldecker1Kleinalmerode – Meißner 1464 HM11
52706.03.2207:02:1842,2Meißner Marathon Doppeldecker2Meißner – Kleinalmerode 1162 HM12
52813.03.2207:38:4946Hönnetal-Winter-Ultra 1.281 HMBalve-Volkringhausen13
52915.03.2207:05:0542,2Nettetal-Marathon 965 HMOsnabrück14
53026.03.2206:53:04459Kirchener Bergroute-UltramarthonNeuenkirchen-Vörden 935 HM15
53103.04.2205:25:0742,2Hannover-MarathonHannover16
53216.04.2208:44:0152Friedensweg-Ultra X1648Münster-Lengerich17
53318.04.2206:46:4643,3Ladbergen-MarathonLadbergen18
53423.04.2214:34:0084,5Ith-Hils-UltratrailSalzhemmendorf 2.300 HM19
53530.04.2207:14:2949,7Externsteine-MarathonHorn-Bad Meinberg20
53601.05.2205:28:3742,2Mille Cirrus / Harztor MarathonNortheim21
53707.05.2207:24:0242,3Schloss Burg MarathonSolingen 1160 HM22
53821.05.2208:43:0051,2Schwarzwald Ultra Etappe 1Freudenstadt-Grüntal23
53922.05.2208:27:0051,5Schwarzwald Ultra Etappe 2Sulz-Mühlheim – Grüntal24
54023.05.2207:56:0048,8Schwarzwald Ultra Etappe 3Freudenstadt-Grüntal25
54121.08.2208:50:3143Leberblümchenweg-Marathon Steinhagen-Amshausen26
54227.08.2207:33:2542,2Lo-Ha-MaLotte27
54303.09.2208:20:5043,2Ladbergen-MarathonLadbergen28
54404.09.2207:07:1442,2OsterwaldlaufSalzhemmendorf29
54510.09.2208:16:3243Brochterbecker-BergmarathonTecklenburg-Brochterbeck 110030
54611.09.2208:30:5742,2Hüggel-Marathon 840 HMHasbergen31
54717.09.2209:32:0051,2Hönnetal-Sommerultra 1.400 hmBalve-Volkringhausen32
54824.09.2211:39:0065LeineTal-Ultra 1.689 HmNortheim33
54901.10.2209:17:1651Breckerfelder Lower Power UltraBreckerfeld 1.500 hm34
55003.10.2207:34:3443Erzsteig BergmarathonHasbergen 1.088 hm35
55108.10.2206:43:0742,2Bilstein-Marathon  1.033 hmKleinalmerode36
55201.11.2206:18:1842,6Ladbergen-Marathon 64 HMLadbergen37
55306.11.2207:01:1849Sollingquerung 990 HMDassel38
55407.11.2205:17:5242,2Steinhart 500  539 HMSteinfurt39
55512.11.2207:06:0742,4BergpfadMarathon mit HexenkücheTecklenburg-Brochterbeck 1060HM40
55613.11.2207:38:3842,2Hüggel-Marathon 840 HMHasbergen41
55719.11.2206:21:0543Schloss-Marienburg-M.608 HMAdensen42
55821.11.2206:19:1842,2Gevattersee-MarathonBückeburg43
55926.11.2206:31:0742,2Twistesee-Advents-Marathon 537Bad Arlosen44
56003.12.2207:25:4342,8Hockendes Weib KlippenmarathonIbbenbüren 1.100 HM45
56104.12.2206:46:2042,2Hüggel-Marathon 840 HMHasbergen46
56217.12.2206:25:0443,2Sloopsteener Seerunde MarathonWesterkappeln 360 HM47
56318.12.2206:34:0243Fernsehturm-Marathon 1060 HMPorta Westfalica48
56421.12.2206:12:5442,2Marathon zur WintersonnenwendeKassel49
56523.12.2205:59:1042,2Gevattersee-MarathonBückeburg50
56627.12.2206:47:0143Marathon am nassen DreieckHörstel-Bevergern 764 HöM51
56728.12.2206:42:1342,3Patthorster HexenpfadSteinhagen52
56829.12.2206:22:2243Haus-Vortlage-MarathonLengerich53
56930.12.2207:30:0343BergpfadMarathon mit HexenkücheBrochterbeck 1100 HM54
57031.12.2206:55:0342,2Hüggel-Marathon 840 HMHasbergen55
2022 gefinisht

Hüggel Runde

Streckenverlauf
Ausgangspunkt ist der Wanderparkplatz am Roten Berg in Hasbergen
Beginn steiniger Hohlweg

Von dort aus dem ganz rechten Wanderweg folgen. Nach 300 Meter erreichst du einen Hohlweg, in dem immer Stolper-Steine liegen, die regelmäßig von der Böschung kugeln. Hier immer vorsichtig laufen!

auf ehemaliger Gleistrasse – km 1

Es folgen ebene Wege, die der ehemaligen Trasse der Hüggelbahn folgen.

Ja, hier bist du richtig!

Der Wanderweg führt dann über den Hof eines im Wald liegenden Gebäudes.

Matsche pur bei km 1,9

Nach dem Wald folgt der erste Anstieg, bei Nässe ist es ab Kilometer 1,8 schön seifig!

Rechts, links und wieder auf einer ehemaligen Bahntrasse vorbei am trockenen Silbersee (links).

km 3,5 – hier links ab

Kilometer 3, an der Schutzhütte bergab laufen bis Kilometer 3,5. Hier am Wegkreuz 90° links abbiegen und leicht bergauf.

Herrlicher Pfad

Auf dem schmalen Pfad zur Aussicht und hinauf zum breiten Waldweg; diesem bergab folgen.

hier links galten

Kilometer 4,9 hier nun den breiten Weg verlassen und links dem Pfad folgen. Weiter geradeaus bis zur Wegkreuzung, auch hier geradeaus. Bald zunehmend bergauf bis zur Abschlussrampe.

Rechts zur Schönen Aussicht. Richtung Norden sieht man den Piesberg mit den 3 Windrädern.

Schöne Aussicht

Nun 150 Meter vorsichtig bergab, ganz viele Steine, im Herbst oft vom Laub verdeckt! Tückisch! Bald rechts halten und hinab zum Parkplatz. 7,04 Kilometer und 140 Höhenmeter sind geschafft!

Hockendes Weib – Klippenmarathon

Streckenplan NEU mit kleiner Schleife ganz rechts unten
Start + Ziel Infotafel
Beginn / Ende Wanderweg rechts halten

Vom Start aus dem Zuwege zum Wanderweg folgen. Nach 400 Metern markiert dieser Wegweiser Beginn und Ende des Wanderwegs „Dörenther Klippen“. Der rechte Weg ist der Zustieg für Kletterer, also für uns. Nach etwa 400 Metern und einigen Höhenmetern ist die Felsformation Hockendes Weib erreicht. Der Wanderweg verläuft links an den Felsen vorbei. Die gut zu erklimmenden Felsen (Absturzgefahr) sind nur 30 Meter entfernt und bieten eine schöne Aussicht! Vorsicht, insbesondere bei Nässe!

Hockendes Weib

Der Felsen „Hockendes Weib“ ist der letzte und höchste in der Reihe. Wir lassen ihn rechts liegen und erreichen bald die Waldgaststätte „Almhütte“ (1,0 km). Aktuell (15.11.) von 11 – 18 Uhr von Mi – So geöffnet. Wenn wir 100 Meter weiter rechts abbiegen, habe wir schon einiges gesehen und die ersten 50 Höhenmeter im Sack!

Almhütte, nach 100 Metern rechts ab
Herrlich bergab
Schöner Wanderweg

Die nächsten 2,5 Kilometer führt uns der Weg über schmale Pfade durch den Wald. Vorbei an einem Kletterfelsen (nein, hier müsst ihr nicht hinauf!) und über Wiesen- und Waldwege zu einem Querweg.

Der Wanderweg biegt hier 90° links ab! hinauf zum Wetterpilz
Wetterpilz, hier 90° rechts ab

Ab hier verläuft der Wanderweg weiter zu anderen Felsformationen wie Kaiserstuhl, die Siamesischen Zwillinge und den Königstein. Der Wanderweg schließt den Schlenker zur Aussicht ins Bocketal mit ein!

Ungesicherter Blick hinab ins Bocketal

Nun steinig bergab Richtung Brochterbeck.

Blick auf Brochterbeck

Bei km 5,3 verlassen wir den Wanderweg und laufen eine 450 Meter lange Schleife, damit hat die Runde eine Länge von 10,7 km und 4 Runden ergeben etwa 42,4 km.

Bei km 5,3 nun geradeaus halten
Hier rechts in den Haselnusspfad abbiegen
kurz nach der Bank LINKS abbiegen

Dann wieder links ab auf die Straße in der Siedlung und zurück zur Stelle, wo du den Wanderweg verlassen hast. Weiter geht’s Richtung Bocketal. Wir überqueren die Eisenquelle und bald danach passieren wir den Wanderparkplatz Bocketal.

Eisenquelle
Ende des Trimm-Dich-Pfades
Hindernis Stand 25.11.2022
Anstrengend – felsiger Anstieg

Rund einen Kilometer flach im Bocketal dem Trimm-Dich-Pfad folgen. Gut ausgeruht geht es nun über Felsgestein hinauf zum Wetterpilz, den wir schon einmal von der anderen Seite aus gesehen hatten. 90° rechts ab. Hier oben haben wir die meisten Höhenmeter der Runde im Sack. In leichtem Auf und Ab zum Soldatenfriedhof.

Soldatenfriedhof – hier rechts halten

Wenn du den Blick auf Ibbenbüren hast, Achtung, bald scharf links. Der Wegweiser ist etwas versteckt.

Steiler Abstieg!

Nun steil hinunter Richtung Parkplatz, Vorsicht! Das Schild Almhütte und den Pfad geradeaus IGNORIEREN und rechts halten. Zum Ende des Wanderweges und weitere 400 Meter zum Parkplatz.

Die Sage vom „Hockenden Weib“

Vor langer Zeit lag das Meer noch viel näher am Teutoburger Wald als heute. Dann und wann brach es bei großen Sturmfluten weit ins Land hinein. Damals wohnte am Rande des Teutoburger Waldes eine arme Witwe, die nichts besaß als ihre Hütte und zwei Kinder, die sie treu umsorgte. Eines Tages kam der ältere Junge nach Hause gerannt und rief: „Mutter! Das Wasser! Das Wasser!“. Erschrocken sah die Frau auf und hörte auch schon das Brausen und Rauschen. Schnell packte sie ihre Kinder und rannte auf den Kamm des Teutoburger Waldes zu. Sie keuchte mühsam mit den Kindern bergauf, hinter sich die gurgelnde Flut. Auf der Höhe sank sie kraftlos zusammen. Da brach das Wasser über die drei armen Menschen herein. In ihrer Angst um die Kinder betete sie: „Herr, ich will wohl sterben, aber rette meine Kinder!“. Der Herr erhöhrte sie und verwandelte sie in einen Stein. Auf ihrem Rücken saßen die Kinder sicher und geborgen, bis die Flut wieder abzog. Dieser Felsen ist heute noch zu sehen, er ist der höchste Felsen der Dörenther Klippen bei Brochterbeck.

Tecklenburger Bergpfad / Hexenküche

Münsterlandblick – Belohnung nach den ersten 66 Stufen

Start ist auf dem Wanderparkplatz in Brochterbeck direkt neben dem Ringhotel Teutoburger Wald. Im Bocketal 2, 49545 Tecklenburg. Der Wanderweg „Tecklenburger Bergpfad“ führt zunächst über zwei Straßen, um danach über Pfade und 66 Stufen zum Münsterlandblick aufzusteigen. An mehreren Stellen gibt es nun Sicht ins rund 35 Kilometer entfernte Münster. Die Doppeltürme des Universitätsklinikums sind ein markantes Zeichen.

Kammweg

Über den Kamm dieses Kalksteinberges bis zum Fluggelände für Modellflugzeuge, steil hinab und weiter über Wiesenwege Richtung Osten.

Südhangwiesenweg

Auf der folgenden Kuppe gibt es wieder eine schöne Sicht. Bei gutem Wetter gibt es viele lohnende Motive.

Benutzung freigestellt!

Kurz vor dem Golfplatz steht ein Klavier im Wald. Hier links ab und bald führt der Wanderweg oberhalb der Bahnlinie und des Golfplatzes weiter. Nach dem heftigen Anstieg geht es nun in Bogenschwüngen durch den Wald, wo wir das Rolandsgrab erkennen, das nur etwa 30 Meter neben dem Weg liegt und einmal besucht werden muss, um in das dunkle Loch zu schauen.

Waldwege zum Rolandsgrab

Der Weg führt über Privatbesitz. Bald wieder steil bergauf!

Abzweig – genau hier rechts halten!

Genau dort, wo die Treppen beginnen, verlassen wir den Tecklenburg Bergpfad. Rechts dem Weg Tecklenburger Romantik folgen. Schmale Pfade führen zu Treppen und bald sehen wir über uns die Sandsteinfelsen. Nun geht es mächtig bergauf. Es gibt Höhlen und Löcher in den Felsen, die wir immer links haben. Vor ewigen Zeiten wurden hier Stufen in Treppenform angelegt. Wer alle Stufen mitzählt, kommt auf etwa 125. Es gibt aber auch steile Alternativen zu den Treppen.

Hexenküche

Oben angekommen kann man einzelne Felsen besteigen, es gibt auch eine unbequeme Bank aus Metall. Weiter auf dem Bürgersteig und nach 400 Metern an der Bismarckhöhe sind wir bereits wieder auf dem bekannten Wanderweg Tecklenburg Bergpfad.

Auf dem Kammweg unterwegs – hier eine geschützte Wallanlage

Diesem folgen wir nun auf dem Kammweg = Hermannsweg zur Waldkapelle. Über die Ausläufer des Blücherfelsen nun 700 Meter bergab nach Brochterbeck zum Ausgangspunkt Parkplatz. Hier noch einige weiter Fotos:

Kurz nach der Hexenküche ein Parkplatz mit Aussichtsbogen – sehenswert und einen kleinen Umweg wert!
Unser Wanderzeichen
Nur wenige Meter neben dem Weg – das Rolandsgrab

Erzsteig Bergmarathon

Naturschutzgebiet Orchideenwiese

Ausgangspunkt ist der Wanderparkplatz Roter Berg in Hasbergen. Hier ist Start und Ziel des Erzsteigs, ein gut ausgeschilderter Wanderweg. Die Strecke verbindet den Hüggel und den Jägerberg mit dem Naturschutzgebiet Silberberg, wo wir durch eine Orchideenwiese laufen. Der Rückweg führt uns zur Hüggelschlucht und vorbei an einem besonderen Bauwerk, das 1876 als Pumpstation zur Entwässerung der Stollen des örtlichen Bergbaus errichtet wurde. Das geförderte Erzgestein wurde zum Stahlwerk in GM-Hütte transportiert. Die ebenen Wanderwege rund um den Hüggel verlaufen auf den Trassen der damaligen Hüggelbahn. Von 1944 – 1945 wurde das Gebäude von der Osnabrücker Gestapo als „Arbeitserziehungslager“ genutzt, in dem überwiegend Kriegsgefangene zur Zwangsarbeit gezwungen wurden. Heute ist es die Gedenkstätte Ausgustaschacht. Streckenbeschaffenheit: Schattige Waldwege, schmale Pfade, steile Auf- und Abstiege, steinige Passagen, Wiesen- und Feldwege, 1,8 km Asphalt.

Gedenkstein im Hüggel
Aufstieg zum Hüggelkamm
Gasthaus Jägerberg – mit Biergarten
Ausblick vom Jägerberg Richtung Silberberg
Aussicht bis zum Kraftwerk in Ibbenbüren
Beginn Naturschutzgebiet Silberberg
Orchideenwiese – hier sind 3/4 der Höhenmeter geschafft
Wiesenwege
uriger Baum am Wanderweg
auf dem Weg zur Hüggelschlucht
Ende der Wiesenwege
unterwegs Zur Hüggelschlucht
Gedenkstätte Augustaschacht

21.-23.5. Schwarzwald Ultra

Endergebnisse

3. Etappe 23.5. 48,8 km und 1.119 Höhenmeter

Gestern Abend gab es Nudeln und Reis mit Gemüsesauce und Fisch. Dazu natürlich, wie immer, Eis aus der Truhe! Gerd hatte 4 Eis! Heute Früh gibt es Spiegeleier oder Rührei, sehr lecker! Kurz nach 7 Uhr schickt uns Thomas auf die Strecke. Der Regen hat passend aufgehört und fast zeigt sich die Sonne.

Nach dem Regen in der Nacht

Schon bei km 4 in Wittlensweiler beginnt ein elendig langer (4 km) Anstieg. Gerd ist etwas zurück und quatscht mit Heidi. Vor mir wandert Annette, ich versuche dran zu bleiben. Heute Nachmittag um 15 Uhr soll es Gewitter geben. Vielleicht schaffe ich es früher ins Ziel. Der Abstand zu Annette bleibt gleich, etwa 300 Meter sind es. Bei Dominik am 1. VP ist der Anstieg so gut wie geschafft.

Unerwartete Pause

Es geht nun hinein nach Freudenstadt. Ich habe Glück, 30 Meter vor mir senken sich die Schranken. Endlich eine verdiente Pause! Und Pech: Annette sehe ich erst im Ziel wieder. Da ich die Strecke kenne, habe ich in der Stadt keine Probleme die Strecke zu finden.

Freudenstadt

Nach dem Marktplatz rechts ab und hoch zum VP 2 bei km 14. Es folgen mehrere Passagen von Treppen und Wege durch herrliche Grün hinauf zum Aussichtsturm.

Die Treppen gehen in die Beine!

Nein, ich besteige ihn nicht! Bald folgen 2 Km über Single-Trails über Stock und Stein. Es gilt gut aufzupassen, ansonsten ist ein Sturz die Folge. Km 18,5 VP2 ist auch VP3. Gestärkt geht es nun so steil bergab, dass ich gehen muss. Nach einem weiteren steilen Wiesen-Steig bin ich bald unten am Forbach, nur um danach den nächsten langen Anstieg in Angriff zu nehmen.

Forbach

Der schnelle Manfred überholt mich. „Hab mich eben ordentlich verlaufen“, erläutert er. Ein Schild weist darauf hin, dass es rund 9 km bis zu den Sankenbachfällen, meinem nächsten Ziel, sind. Die Steigung ist endlos! Dann, endlich bergab, ich lasse es laufen. An einer mächtigen Tanne – Naturdenkmal – wieder bergauf. Ein Infohütte markiert den Einstieg zu den Wasserfällen. Ein Tafel warnt vor den Gefahren: Alpiner Steig, nur für geübte, schwindelfreie Wanderer, Steinschlaggefahr, Absturzgefahr auf Grund von Nässe, glatten Brücken, starkem Gefälle und großen Steinen.

der steinige Pfad
oberer Sankenbachfall

Anfangs komme ich gut voran, dann wird es schmierig und schwierig! Ein Moment der Unachtsamkeit, ich strauchle, schlage mit dem Knie an einem Felsen an, versuche den Sturz mittels Ausgleichsschritten zu vermeiden und komme dabei der Absturzkante sehr nah. Hier erwische ich mit Glück eine kleine Buche und kann mich abfangen. Puh, dass war knapp! Da mich zwei Wanderinnen beobachten, tue ich so, als wenn dass alles eine Spielerei war und steige schnell mit heftigen Knieschmerzen und viel Adrenalin weiter bergab. Nun aber sehr vorsichtig. Unten schaue ich mir die Bescherung an. Am Bach wasche ich das Blut ab und die Wunde aus. Den folgenden Weg mit ganz vielen Steinen und Wurzeln wandere ich dann auch noch. Der Schmerz vergeht. Dann über den Bach und schon bin ich bei meinen Freunden am VP4 bei km 30. Hier nehme ich mir Zeit und stärke mich .

Sankenbach

12 Uhr. Es beginnt zu regnen, erst leicht, dann zunehmend. Gut, dass ich meine Regenjacke dabei habe. Meine Wetter-App sagt, dass nun bereits die Gewitter aufziehen. In Baiersbronn mündet der Sankenbach in den Forbach und dieser nur 600 Meter später in die Burg.

Forbach

Baiersbronn liegt unten im Tal, Grüntal liegt oben. Wieder 4 Kilometer Steigung. Als ich Baiersbronn bereits hinter/unter mir habe, geht der Regen in Starkregen mit stürmischem Wind über. Blitz und Donner sind aber weit entfernt, hier droht keine Gefahr.

Starkregen

Nach 15 Minuten bleibt nur noch ein Landregen. Km 39,5 der letzte VP, 2 Becher Cola und weiter. Mein Ziel, unter 8 Stunden zu bleiben, wird durch einen Baumstamm-Ladevorgang und zwei weitere heftige aber kurze Steigungen behindert.

Verladung von 10 Meter langen Stämmen

Dann vorbei an Frutenhof durch den Wald, über den Bach und steile Stufen eine Wiese hinauf. Die Sonne brennt plötzlich vom Himmel! Ich bin fix und alle!

Abschlussfoto mit Sonne!

Ein Blick zur Uhr, 48 km sind bereits voll. Wenn es nun noch über die Schleife zum Gasthof Sonne geht, werden es über 50 km sein. Aber nein, oh Wunder, die Pfeile weisen auf direktem Weg, der Straße folgend zum Ziel. Ich laufe und schaffe es doch noch unter 8 Stunden. „7:56 Stunden“, sagt Helmut, mein Zeitnehmer.

Duschen, Erdbeerkuchen genießen, Urkunde einsacken. Danach machen Gerd und ich uns auf die 6stündige Rückfahrt. Wir freuen uns schon darauf, wenn es in drei Wochen gilt, die fantastischen 7 (Etappen) durch den Südschwarzwald zu bewältigen.

2. Etappe 22.5. 52 km und 1.134 HM Sulz-Mühlheim – Grüntal

7 Uhr Abfahrt, im Konvoi geht es nach Sulz-Neumühleim. Kurze Einweisung von Thomas: „Nein, ihr braucht nicht bei km 30 auf den Aussichtsturm und bei km 43 gibt es noch eine Ehrenrunde, damit die Strecke auch 52 km lang ist!“ 7:50 Uhr Start! Die ersten 14 km sind relativ flach. Entlang des Glatt geht es nach Glatt bei km 7 zum Wasserschloss.

Wasserschloss Glatt

Meine Beine und mein Hintern sind heute viel besser darauf als gestern, ich kann gut laufen auch wenn ich die Belastung von gestern gut spüren kann. Km 5 Edda und Teddy liegen hinter mir, Gerd ist 300 Meter voraus. Bei km 10 überhole ich Gerd, der gerade im Gebüsch hockt. Km 12, erster VP, den Helmut betreut.

eine endlose Steigung

In Bettenhausen ist der Spaß vorbei, es geht richtig steil und vor allem endlos hinauf nach Fürnsal. Alter Schwede! Der Sportplatz liegt noch höher auf einer Kuppe, klar, dass Thomas uns hier vorbei schickt. Schön durch den Wald und durch Fürntal hinab und wieder hinauf, denn Gundelshausen liegt wieder weit oben. Es folgen Wiesenwege und Treppen hinab nach Wälde. Hier begleitet mich ein Bach, ein Zeichen, dass ich ganz unten bin. Und richtig, links ab und steil den Berg hinauf. Genau passend ist hier der VP2. Pause! Gerd liegt noch immer ein paar Minuten zurück.

Wiesenweg nach Wälde
etwas für Obstexperten

Entlang an der Galerie von alten Sorten von Obstbäumen nach Loßburg. Am Weg entlang der Kinzig zum Kinzigsee gibt es neue Markierungen.

Kinzigsee

Die alten hat der Förster entfernt, aber Thomas hat kurz darauf die Markierungen wieder angebracht. Es folgt die Himmelsleiter mit x Stufen hinauf zu einer kleinen Naturbühne.

echt steile Treppe

Viel schneller als erwartet, erreiche ich den Vogteiturm mit dem 3. VP. Bald darauf im Wald nutze ich eine Bank für eine Steinmassage für meine Po, kurz darauf schließt Gerd zu mir auf. Gemeinsam quälen wir uns nun über die Hügel. Am Skihang Stockinger genießen wir die Aussicht und nun geht es lange bergab zur Manbachsiedlung, aber nicht, ohne dass wir auch hier nette kurze Anstiege bewältigen dürfen.

Vogteiturm und VP-Tisch
Ochsenwitschaft, wo denn? Ich könnte wohl ein Weizenbier vertragen

Den ganzen Tag scheint uns die Sonne in den Nacken, nochmals etwas Creme auftragen und weiter, schon wieder bergauf zum letzten VP, wo Dominik bereits auf uns wartet. Hier holen wir auch Heidi und Matthias ein, die längere Gehpassagen einlegen.

Ein Werbefoto für Grüntal!

In Aach folgt dann eine echte Motivationsprobe. Wir sind bei km 42 und nur zwei Kilometer vor dem Ziel, als uns Thomas per Pfeile auf eine 8 km lange Ehrenrunde nach Dornstetten schickt. Mit nochmals etlichen Höhenmetern und vorbei am örtlichen Fußballplatz, wo wir zwischen Tribüne und Spielfeld durchlaufen. Kein Mensch nimmt von uns Notiz!

Gerd kämpft sich nach oben!

Dann endlich der schei…. Anstieg nach Aach-Berg hinauf. Dann hinab zur Gaststätte Waldgericht. Wir wissen, gleich kommt die Flurmarkierung Aach – Grüntal, und dann ist es bald geschafft.

diese markante Flurmarkierung Grüntal / Aach steht etwa 1 km vor dem Ziel

Die Zeit von 8:27 Stunden ist für Gerd und mich sehr ok, denn es waren ja auch > 1.100 HM zu bewältigen.

Alles in XXL Dimensionen

Auf dem Weg zu unserem Zimmer im 1. Stock mache ich ein Foto der Verpflegungslagerung im Treppenhaus. Ab 17:30 gibt es Abendessen! Und morgen folgt der 3. Streich!

  1. Etappe 21.5. 51,6 km 957 HM Grüntal – Sulz-Mühlheim
7 Uhr Start

Um 7 Uhr antreten zum Briefing und pünktlich geht es los. Aufgrund meiner Hüftbeschwerden wandere ich viel. Bald ist auch Edda vorbei und ich bin alleine am Schluss des Feldes. Es ist ein traumhafter Tag, nach dem Regen in der Nacht ist die Luft sehr klar und sonnig.

Grace empfängt mich bei km 12

Ich gehe bis zum 1. VP und bin überrascht, das Grace mir sagt, dass ich nicht Letzter bin, andere haben sich wohl verlaufen. Grace hilft mir noch mit meinem Schmerzpunkt in der Arschbacke, indem sie diesen kraftvoll drückt. Ich soll mir einen Stein suchen, diesen mitnehmen mich darauf setzen und den Schmerzpunkt bearbeiten. Gerade will ich weiterlaufen, da tauchen Gerd und Teddy auf. Sie haben sich verlaufen und fast 2,5 km mehr auf der Uhr als ich.

sehr klare Sicht – im Hintergrund der Hochschwarzwald

Bald finde ich einen Stein. An einer Bank lege ich mich hin und bearbeite den Schmerzpunkt mit dem Stein. Zähle bis 60. Danach wandere ich weiter und als ich probiere zu laufen, geht es mit deutlich weniger Schmerzen!

Der Stein!

Gerd und Teddy sind weg und ich genieße die herrlichen Aussichten. Am VP 2 bei km 22 treffe ich Gerd, Edda und Teddy wieder. Bis Rexingen laufen wir zusammen, kurz vor Horb und vor dem 3. VP verlieren Gerd und ich die beiden.

Gerd unterwegs
Alte Festung
Der Neckar bei Horb

Um Horb herum geht die Strecke. An der Aussicht Rauschbart, mit einem Biergarten, hätten wir uns fast verlaufen. Dank Komoot sind wir bald auf der richtigen Strecke. Kurz vor Fischingen holen wir Helmut ein, der Probleme mit seinem linken Schuh hat.

Bald sind wir durch Fischingen hindurch und müssen nicht hinauf zur Ruine. Mülheim liegt nun vor uns und ist bald erreicht. Gerd und ich laufen in 8:43 Stunden gemeinsam ins Ziel.

im Ziel

Die Rückfahrt ist wieder sehr abenteuerlich. Einen 20 Jahre alten Peugeot mit ganz wenig TÜV und einigen Mängeln darf ich dann mit drei Läufern zurück nach Grüntal fahren. Röhrt wie ein Panzer. Eigentlich ohne Ohropax nicht möglich. So geht ein sehr schöner Lauftag zu Ende!

Vorbericht

Traumlandschaft!

21. – 23.5. in Freudenstadt LINK

Veranstalterinfo:

Abwechslungsreicher schöner Traillauf mit 3 Tagesetappen. Die Gesamtstrecke hat 150 km und 4.000 Hm.

Der Streckenverlauf vom Schwarzwaldultra zeigt eindrucksvoll die Vielfältigkeit und Einzigartigkeit vom schönen Schwarzwald. Auch Teilnehmer für nur eine Etappe sind herzlich willkommen und in der Tageswertung.